يقدّم هذا الكتاب مجموعة من النصائح البسيطة والطرق الكفيلة بالسيطرة على نوبات الصداع النصفي ( أو الشقيقة)، والتغلب على هذا الداء المنهك، كالعلاج بالاسترخاء، والسيطرة على الإجهاد، بالإضافة إلى الكثير من العلاجات البديلة الأخرى. وذلك بعد أن يفصّل الأعراض النمطية لهذا الداء، وأسبابه والعوامل المنبهة والمحرضة له.